mié Abr 26 - lectura de 5 minutos
Autor: Equipo Acción Latina
El control de las emociones es una parte esencial del trading, pero también pueden ser el mayor enemigo de un trader. Las emociones pueden jugar a tu favor o ser negativas cuando se apoderan de ti. Manejar tus emociones en el momento en que vas a realizar operaciones en mercado bursátil es un proceso continuo. Se necesita tiempo y esfuerzo para aprender a controlarlas y tomar decisiones basadas en la lógica en lugar de los sentimientos. Pero vale la pena, porque puede ayudar a convertirte en un trader rentable y exitoso. ¿Cómo se puede hacer? A partir de esta lectura tendrás la oportunidad de adquirir herramientas personales y emocionales para que el control de las emociones te garantice la prosperidad que todo inversionista busca.
Psicotrading: emociones en el trading
El psicotrading es el estudio de los factores psicológicos y emocionales que afectan el comportamiento de los inversores en el mercado financiero. Este campo de estudio se enfoca en cómo las emociones (el miedo y la avaricia, por ejemplo) pueden influir en las decisiones de inversión y afectar el rendimiento. El psicotrading también se ocupa de la gestión del riesgo emocional, que incluye técnicas para mantenerlas bajo control y reducir los errores en la toma de decisiones.
Es importante en el ámbito de la inversión ya que puede ayudar a los inversores a tomar decisiones más racionales, a evitar operaciones impulsivas y a minimizar las pérdidas. Al comprender cómo la mente y las emociones de los inversores influyen en el proceso de inversión, se puede mejorar el rendimiento, tomar mejores decisiones y desarrollar estrategias exitosas. A continuación, te presentaremos algunas informaciones básicas que te permitirán manejar con mayor profundidad aspectos poco conocidos del psicotrading.
Elder: “el trading es mental no técnico”
Alexander Elder es un trader, inversor, autor y miembro de Forbes Business Council. Ha sido clasificado como uno de los 100 mejores autores en finanzas y ha ganado varios premios por sus contribuciones a la industria del trading. Elder es conocido por su enfoque en el psicotrading y la importancia de la gestión del riesgo emocional cuando se invierte. Además, ha escrito varios libros, incluyendo “Trading for a Living” y “Come into My Trading Room”, que se han convertido en clásicos en el campo del trading.
Nació en 1950 en Petersburgo, Rusia (antes Leningrado), y creció en Estonia. Comenzó a estudiar medicina a los 16 años en la Universidad de Tartu (Estonia). A los 23 aprovechó su trabajo como médico en un barco soviético en África para escapar del comunismo. Elder obtuvo asilo político en Estados Unidos. El joven médico fue acogido por la Fundación Tolstoi, una organización benéfica de Nueva York.
En Estados Unidos empezó a trabajar como psiquiatra en Nueva York y dio clases en la Universidad de Columbia. Mientras trabajaba en la facultad, fue editor en el departamento de libros de The Psychiatric Times. Posteriormente, abandonó su profesión de psiquiatra para iniciar una carrera como inversionista a tiempo completo y profesor de trading.
Sus aportes al psicotrading lo han convertido en una leyenda viviente en un área de las inversiones que no es valorada suficientemente. Una de sus frases más comentadas indica que el “trading es mental no técnico”.
Esta frase de Elder significa que el trading (compra y venta de valores financieros) es más un juego mental que un juego técnico. Es decir, el éxito en el trading depende más de la capacidad del inversor de gestionar sus emociones y mantener una mentalidad disciplinada que de sus habilidades técnicas. Elder enfatiza que los traders deben aprender a controlar sus emociones (miedo, codicia). Explica que todo trader debe seguir un enfoque disciplinado para lograr el éxito a largo plazo. En general, cree que el psicotrading es fundamental para el éxito en el trading y que los traders deben enfocarse en desarrollar fuertes habilidades en el control de las emociones, para el logro de sus objetivos en el mercado financiero.
El psicotrading: una herramienta poco utilizada
El psicotrading es un enfoque en el trading que se centra en el lado psicológico y emocional del trading. Este enfoque enfatiza que el éxito en el trading no depende solo de las habilidades cognitivas y metodológicas, sino que también se debe aprender a manejar bien el control de las emociones y mantener una mentalidad disciplinada. A pesar de los muchos beneficios que ofrece el psicotrading, sigue siendo una herramienta poco utilizada por muchos traders.
En primer lugar, algunos subestiman la importancia del aspecto emocional en el trading. No les prestan atención a sus emociones y al no tener un enfoque disciplinado, muchos traders terminan tomando decisiones impulsivas y emocionales. Esto puede llevar a pérdidas significativas en su cuenta de trading.
En segundo lugar, muchos traders no tienen una buena formación en psicotrading y no saben cómo aplicar esta herramienta en su actividad diaria. Al no saber cómo manejar el control de las emociones más fuertes y desequilibrantes, muchos traders simplemente abandonan sus posiciones, lo que puede llevar a pérdidas sustanciales.
En tercer lugar, también temen al proceso emocional de la inversión y evitan enfrentarse a él. En lugar de afrontar sus emociones y desarrollar habilidades emocionales y mentales sólidas, muchos traders optan por ignorar su lado emocional y centrarse únicamente en los aspectos técnicos del trading.
Así que el psicotrading es una herramienta crucial que muchos traders deberían utilizar para mejorar su éxito en el trading. Aquellos traders que conozcan las herramientas básicas del psicotrading, aprenderán el control de las emociones, mantener una mentalidad disciplinada y reducir sus riesgos emocionales. Sin embargo, muchos traders no utilizan esta herramienta, no buscan información y tienen un alto grado de dificultad para manejar bien emociones como el miedo, para mencionar una. Al final, esta falta de iniciativa lo lleva al fracaso en muchas operaciones.
Beneficios del psicotrading
El psicotrading ofrece muchos beneficios que pueden ayudar a los traders a mejorar su rendimiento en el mercado financiero. Se entiende que para obtener las ventajas que implica el control de las emociones se requiere un mínimo de inversión de tiempo en el estudio de sus principios básicos. Ahora, te vamos a ofrecer algunos de los aspectos positivos del psicotrading.
Mayor autocontrol emocional y disciplina
El psicotrading puede ayudar a los traders a desarrollar habilidades emocionales y mentales sólidas que les permitan mantener una mentalidad disciplinada y controlar sus impulsos. Esto puede llevar a una toma de decisiones más eficientes y acertadas. Pero, para que un trader pueda avanzar en el uso de estas técnicas de control emocional, debe enfocarse, en primer lugar, en leer y formarse en esta área. Existen muchos libros, materiales, videos y cursos de psicotrading para los interesados. No hay manera de avanzar si no se estudia el psicotrading que no llama mucha la atención de muchos.
Reducción de los riesgos emocionales
¿Cómo tomar decisiones más informadas y basadas en hechos en lugar de actuar según las emociones? La respuesta es simple: mediante el control de las emociones en el momento de operar en el mercado. Cuando un trader es capaz de hacerlo, ello le puede ayudar a reducir el riesgo emocional que a menudo contribuye a la pérdida de dinero en el trading. Ahora bien, el control emocional no es teórico, son técnicas que se deben aprender y se consolidan con la constancia. De esas herramientas te hablaremos más adelante.
Aumento de la confianza
Al mantener a raya tus emociones negativas y sacarle provecho a las positivas logras una actitud importante en el trading: la confianza personal en tus operaciones. Al aprender a controlar sus emociones, los traders pueden sentirse más seguros y preparados para enfrentar los desafíos del mercado. Esto puede aumentar la confianza en su capacidad para tomar decisiones adecuadas y llevarlo a un mejor rendimiento. Si en cada operación dudas y te paralizas porque puedes perder dinero, requieres aumentar la confianza personal.
Mejora del rendimiento
La aplicación de las técnicas de psicotrading puede llevar a una mejor toma de decisiones y, por lo tanto, a un mejor rendimiento en el trading. Los traders pueden ser capaces de evitar errores comunes y mantener una estrategia a largo plazo. Tal vez la mejor decisión que un trader puede asumir es mantenerse en su plan trading. Los planes trading casi siempre son elaborados cuando no se está bajo los efectos del estrés emocional del mercado, además en muchas ocasiones un mentor experimentado te asesora al respecto. Pero, cuando las emociones toman el control de tu mente racional, el plan trading se olvida y viene el fracaso en la operación.
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Mayor resiliencia emocional
En el diccionario de la RAE (Real Academia Española) la palabra resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. Puede decirse de otra manera, es una forma de superar factores emocionales, sociales o económicos negativos de manera perdurable. El psicotrading puede ayudar a los traders a mantener una perspectiva positiva a largo plazo, en lugar de centrarse en eventos a corto plazo que pueden desencadenar emociones. Esto puede llevar a una mayor capacidad de recuperación ante situaciones de mercado difíciles. El trading es una actividad sumamente estresante porque cada inversión es riesgosa y el nivel de incertidumbre es muy alto. Tener la capacidad de “adaptarte a este entorno adverso” es clave para el éxito de todo trader.
Como has podido leer, el psicotrading puede ofrecer muchos beneficios a los traders que estén dispuestos a adoptarlo. Al reducir los riesgos emocionales, aumentar la confianza, mejorar el rendimiento y aumentar la resiliencia emocional, los traders pueden mejorar significativamente sus posibilidades de éxito en el mercado financiero.
Acciones para controlar las emociones al momento de operar
Antes de ofrecerte algunas técnicas concretas, nos gustaría que respondieras lo siguiente: ¿Qué sucedería si un trader no es capaz de controlar sus emociones al momento de operar? En primer lugar, puede enfrentar una serie de desafíos y riesgos financieros. El trading en el mercado financiero a menudo implica altos niveles de estrés emocional y presión. Si alguien no puede controlar sus emociones, es más probable que tome decisiones improvisadas y que se distraiga fácilmente de su estrategia de trading.
Los traders que no pueden controlar sus emociones pueden ser especialmente vulnerables a cometer errores durante períodos volátiles del mercado. Por ejemplo, pueden vender acciones antes de tiempo, o mantener una posición por demasiado tiempo. Además, pueden experimentar un mayor nivel de ansiedad y tensión emocional debido a los resultados negativos del mercado y las pérdidas financieras. Esto puede crear un ciclo perjudicial de pérdidas financieras continuas y estrés emocional. Para evitar estos impactos negativos, te presentamos a continuación algunas estrategias de control emocional que ya han sido probadas y son muy valoradas por los traders.
Visualizaciones para concentrarte y enfocarte en el éxito
Existen varias técnicas de concentración mental que pueden ser útiles para los traders que operan en el mercado bursátil. La concentración mental es un proceso psicológico que se refiere a la habilidad de enfocarse con atención en una tarea específica, ignorando distracciones externas y manteniendo la atención durante un período de tiempo prolongado. En otras palabras, la concentración mental implica la capacidad de dirigir la mente hacia una tarea u objetivo específico y mantener esa atención sin distraerse por estímulos externos o internos.
La concentración mental es esencial en muchas tareas, incluyendo el trading en el mercado bursátil. Los traders deben ser capaces de centrar su atención en el análisis del mercado financiero, identificar las oportunidades potenciales y tomar decisiones muy racionales sin desviarse de su objetivo. La falta de concentración puede llevar a errores costosos, a tomar decisiones con poca información y perder oportunidades.
Entre las múltiples técnicas desarrolladas, aquí te vamos a compartir una técnica comúnmente utilizada por los traders: la técnica de visualización. Esta técnica implica visualizar el desempeño deseado en el mercado bursátil. El trader se imagina a sí mismo realizando exitosamente un intercambio y ganando la cantidad deseada de dinero. Esto puede ayudar a reforzar una mentalidad positiva y a lograr una mejor concentración en el momento del intercambio.
Para aplicar esta técnica, el trader debe buscar un lugar tranquilo donde pueda relajarse y cerrar los ojos. Es importante realizar respiraciones profundas y relajarse completamente. Luego, puede imaginar un escenario en el que tiene éxito en la negociación, lo que incluye la visualización del dinero que espera ganar, la estrategia específica para lograr ese intercambio y la experiencia emocional positiva que se siente al ganar.
Es importante que se dedique el tiempo necesario para visualizar claramente el éxito en la negociación y, a su vez, disfrutar de los sentimientos de satisfacción y logro que vienen con él. Esta técnica de visualización se puede utilizar para prepararse para una operación futura o para centrarse en una operación actual.
La técnica de visualización es una forma efectiva para que los traders se concentren mentalmente y se enfoquen en el éxito. Al permitir que el trader visualice de manera clara y detallada el resultado deseado y los sentimientos que lo acompañan, la técnica de visualización puede ayudar al trader a desarrollar una mentalidad positiva y a lograr una mejor concentración en el momento de operar.
Construye una imagen mental de tranquilidad
La tranquilidad es esencial para tener éxito en el trading porque cuando se comete un error o se toma una decisión apresurada debido a la falta de tranquilidad, puede tener consecuencias financieras costosas. Los traders necesitan estar en calma y ser capaces de tomar decisiones sin estrés y presión emocional.
Cuando estás estresado o ansioso, es más probable que cometas errores en el análisis del mercado y, por lo tanto, no se toman decisiones inteligentes. Además, el estrés y la ansiedad pueden hacer que los traders venden acciones antes de tiempo o que mantengan una posición demasiado tiempo en contra del mercado, lo que también puede conducir a pérdidas financieras significativas.
La tranquilidad mental es esencial para que los traders puedan mantener la atención y estar enfocados en la tarea de analizar el mercado, identificar oportunidades potenciales y tomar decisiones informadas. Los traders exitosos adoptan técnicas específicas de concentración mental, como la meditación o la visualización, lo que les permite mantener la tranquilidad y la claridad mental a pesar de las condiciones externas.
Te presentamos algunos ejercicios que pueden ayudarte a construir una imagen mental de tranquilidad:
Estos son solo algunos ejercicios que pueden ayudarte a construir una imagen mental de tranquilidad. Puedes probar con diferentes ejercicios y encuentra el que funcione mejor para ti. Con la práctica, podrás crear una imagen mental de tranquilidad que puede ayudarte a relajarte y concentrarte, sin importar los desafíos que enfrentas.
Si estás enfermo, no operes
Tal vez has oído este consejo en más de una ocasión: “si estás enfermo, no operes en el mercado bursátil”. Es una recomendación importante para cualquier persona que esté considerando operar en el mercado financiero. El trading es una actividad que requiere una gran cantidad de atención, análisis y toma de decisiones que afectan tu dinero, por lo que cualquier enfermedad o dolencia puede impactar tu capacidad cognitiva y conducir a pérdidas financieras costosas.
Por ejemplo, si una persona está enferma o tiene síntomas de fatiga y dolor, es más probable que se distraiga fácilmente y cometa errores en la interpretación de los datos del mercado o tome una decisión impulsiva y equivocada. Además, el trading en el mercado financiero a menudo produce altos niveles de estrés emocional y presión. Si alguien está enfermo y ya está experimentando estrés mental y físico, al trabajar en el mercado financiero podría aumentar aún más su tensión emocional y física.
Por lo que cualquier persona que esté considerando operar en el mercado financiero debe estar en óptimas condiciones físicas y mentales para asegurar que pueda mantenerse enfocada durante largos períodos de tiempo. Por lo tanto, si estás enfermo, es recomendable que descanses y te asegures de que estás en un estado de salud adecuado antes de volver a operar en el mercado bursátil.
Ten bajo control al miedo
Vamos a comenzar indicando qué es el miedo, es una emoción básica y natural que surge en respuesta a una posible amenaza. Esta respuesta puede ser útil ya que nos ayuda a identificar los peligros y tomar medidas para protegernos. En el trading, el miedo puede surgir ante la posibilidad de perder una inversión o sufrir una baja en la bolsa. La ventaja de este miedo es que puede llevar al trader a hacer una pausa y reconsiderar su estrategia antes de tomar decisiones impulsivas que puedan llevar a pérdidas aún mayores.
Sin embargo, la desventaja del miedo en el trading es que, si se permite que controle las decisiones del trader, el miedo puede hacer que se tomen decisiones equivocadas o que se eviten oportunidades lucrativas. Por lo tanto, es importante que los traders aprendan a reconocer y controlar sus miedos, y que utilicen su conocimiento y experiencia para tomar decisiones adecuadas y centradas en su estrategia en lugar de dejarse llevar por sus emociones. Al hacerlo, pueden reducir los riesgos y aumentar las posibilidades de éxito en el mercado bursátil.
Podemos ejecutar algunas estrategias al sentir que aparece el miedo. El miedo puede ser una emoción difícil de controlar en el momento de operar en el mercado bursátil, pero hay algunas acciones que puedes tomar para mantenerlo bajo control:
Al tomar estas acciones, puedes reducir el impacto del miedo en el momento de operar en el mercado bursátil. Al enfrentar y dominar el miedo con las acciones adecuadas te convertirán en un trader exitoso y rentable.
Limita tu apetito de ganancia (codicia)
Vamos a aclarar la diferencia entre codicia y avaricia. Mientras que la avaricia es el afán de poseer riquezas u otros bienes con la intención de atesorarlos para uno mismo mucho más allá de lo requerido para satisfacer las necesidades básicas y el bienestar personal, la codicia se limita a un afán excesivo de riquezas sin necesidad de querer atesorarlas. La codicia es una emoción poderosa que puede conducir a una mala toma de decisiones en el mercado bursátil. Puede hacer que los traders asuman demasiado riesgos, mantengan posiciones perdedoras durante demasiado tiempo y realicen operaciones impulsivas.
Por lo que acabas de leer, esta es una emoción peligrosa para un trader, ya que puede llevar a tomar decisiones equivocadas y asumir mayores riesgos de los que se pueden manejar. Si un trader opera bajo la influencia de la codicia, puede sentir la tentación de perseguir oportunidades que no son adecuadas para su estrategia y que, en última instancia, pueden terminar en pérdidas. La codicia también puede hacer que un trader sea demasiado agresivo en su enfoque y asuma demasiado riesgo en una sola operación, en lugar de diversificar su cartera y limitar el riesgo.
Por estas razones, es importante que los traders aprendan a reconocer la codicia y a controlarla. Un trader debe centrarse en su estrategia y en los factores fundamentales del mercado y no dejarse llevar por la codicia. Además, es importante establecer límites y objetivos realistas para las operaciones, y no ser excesivamente optimista ni avaricioso en cuanto a las ganancias a corto plazo. En el trading, la gestión de riesgos es esencial, y un trader debe estar siempre dispuesto a aceptar las pérdidas y a continuar trabajando en su estrategia en lugar de dejarse llevar por la codicia en una búsqueda frenética de beneficios.
Como has podido ver, la codicia puede ser perjudicial para un trader, pero reconocer su influencia y controlarla puede ayudar a desarrollar con tranquilidad las estrategias establecidas en tu plan trader. De esta forma, puedes reducir el riesgo en el mercado bursátil. En lugar de tomar decisiones basadas en la codicia, los traders deben centrarse en una estrategia sólida y hacer operaciones bien pensadas y racionales que se alineen con sus objetivos a largo plazo.
Si queda alguna duda, vamos a referirte una de las frases más famosas que asocia el mercado bursátil y la codicia de los inversionistas, el pensamiento es del legendario inversor Warren Buffet, quien dijo: “La codicia es una enfermedad peligrosa en Wall Street. Siéntate en el lado del odio, cierra los ojos y sé paciente. Nunca cedas a la avaricia”. Esta frase destaca la importancia de la paciencia y la prudencia en el mercado bursátil, y advierte sobre los peligros de ser demasiado ambicioso y arriesgado. Otra frase relacionada con este tema es del autor y trader Jesse Livermore, quien dijo: “El dinero fácil nunca es fácil y el dinero rápido nunca es rápido. La codicia nunca funciona”. Esta frase sugiere que, aunque la codicia puede parecer atractiva, a largo plazo puede conducir a malas decisiones y pérdidas financieras significativas.
Derrota al FOMO
El FOMO (Fear of Missing Out o “miedo de perderse algo”) es una emoción que se relaciona con la ansiedad que siente un trader cuando cree que se está perdiendo una gran oportunidad de inversión y decide tomar una decisión impulsiva basada en esa emoción, en lugar de seguir su estrategia y su plan original. Esta emoción puede llevar a los traders a tomar decisiones impulsivas y apresuradas, lo que puede causar pérdidas financieras significativas.
Por ejemplo, supongamos que un trader ve que el precio de una acción ha aumentado rápidamente en un corto período de tiempo, por ejemplo, Tesla que es extremadamente volátil. A continuación, siente el “FOMO”, esa emoción no muy positiva. Su conducta en ese momento es que ve el mercado en una tendencia alcista y siente la presión psicológica anormal de comprar para obtener ganancias. El problema con el FOMO es que puede llevar al trader a tomar decisiones impulsivas y arriesgadas que no están respaldadas por una estrategia sólida. Para decirlo de otra forma, el trader dominado por este sentimiento adverso se olvida de su plan trading, de las condiciones para entrar o para retirarse.
Otro ejemplo es el siguiente, si un trader ve que el precio de una criptomoneda está subiendo rápidamente, puede sentir el impulso de invertir en ella temiendo perder la oportunidad de obtener ganancias. Sin embargo, invertir en una criptomoneda sin una investigación adecuada o sin una estrategia sólida puede ser perjudicial a largo plazo.
Lo más importante, ¿cómo manejar esta emoción? La mejor manera de mantener bajo control al FOMO es seguir una estrategia sólida y centrarse en las operaciones que están en línea con esa estrategia, en lugar de dejarse llevar por la presión de las tendencias del mercado.
Vamos a detenernos en una recomendación que hemos sugerido varias veces: “un trader exitoso siempre respeta su plan de trading”. Esta frase se refiere a la importancia de seguir y adherirse a una estrategia sólida y predefinida en el trading. Un trader exitoso sabe que el mercado es impredecible y que las emociones pueden nublar su juicio. Por lo tanto, para minimizar el riesgo y maximizar las ganancias, establece un plan de trading claramente definido antes de entrar en cualquier operación.
Respetar el plan de trading significa seguirlo incluso si el mercado va en contra de las expectativas, sin dejarse llevar por las emociones. Es importante tener disciplina y no abandonar la estrategia a la primera señal de incertidumbre.
Un trader exitoso también sabe que su plan de trading debe ser flexible y estar abierto a ajustes sobre la base de circunstancias del mercado imprevistas o cambios en sus objetivos a largo plazo. Pero, en general, respetar el plan de trading significa mantener la disciplina y la coherencia en el enfoque de trading para evitar tomar decisiones basadas en emociones, como la avaricia, el miedo o el FOMO. En fin, seguir y respetar un plan de trading sólido y predefinido es esencial para lograr el éxito en el trading.
Conclusiones: quien mantiene el control de las emociones tendrá éxito en el trading
Mantener el control de tus emociones con las herramientas que te hemos compartido te conducen al sueño de todo inversionista: ser exitoso o rentable. Pero, te has preguntado qué significa tener éxito. En primer lugar, implica que uno es capaz de tomar decisiones bien razonadas y rentables en el mercado bursátil, lo que se traduce en una ganancia financiera a largo plazo. Un trader exitoso tiene una estrategia de trading efectiva que les permite identificar oportunidades en el mercado, y es capaz de mantener la disciplina y el control emocional necesarios para seguir esa estrategia incluso en períodos de alta volatilidad y estrés emocional.
Por ejemplo, un trader exitoso o rentable podría usar análisis técnico y fundamental para identificar una tendencia alcista en una determinada acción o mercado, y tomar una posición de compra. Luego, usarían reglas de gestión de riesgos para proteger su inversión, estableciendo medidas de stop loss y take profit. Si la tendencia sigue siendo positiva, el trader exitoso aumentará su posición tomando beneficios periódicamente.
El objetivo de estas ideas es que puedas, a través del control de las emociones, convertirte en un trader exitoso, es decir, rentable. Puedes comenzar desde ya.
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